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A Mudança na Face da Paternidade: Explorando as Mudanças Societais na Conscientização da Fertilidade Masculina

A paternidade está passando por uma transformação significativa na sociedade contemporânea. O foco na conscientização da fertilidade masculina está se expandindo, à medida que homens e mulheres reconhecem a importância de compartilhar a responsabilidade pela saúde reprodutiva e pela tomada de decisões.

Historicamente, a conversa em torno da fertilidade tem sido centrada nas mulheres. No entanto, uma mudança de paradigma está ocorrendo, à medida que a conscientização da fertilidade masculina ganha destaque. Homens estão assumindo um papel mais ativo na jornada da paternidade, desde a compreensão da saúde do esperma até a exploração de opções de tratamento.

Essa mudança na face da paternidade está sendo impulsionada por vários fatores. A igualdade de gênero e o desejo de compartilhar a responsabilidade pela concepção de um filho estão influenciando a conscientização da fertilidade masculina. Além disso, a crescente acessibilidade a informações sobre saúde reprodutiva e a disponibilidade de testes de fertilidade em casa estão capacitando os homens a se envolverem ativamente na avaliação de sua fertilidade.

A conscientização da fertilidade masculina também está sendo moldada por uma sociedade que valoriza a paternidade ativa e envolvida. Os homens estão buscando maneiras de se preparar para a paternidade e garantir que estão em sua melhor forma reprodutiva. Isso inclui cuidar da saúde mental e física, adotando um estilo de vida saudável e explorando opções de tratamento quando necessário.

À medida que a conversa sobre a conscientização da fertilidade masculina continua a crescer, a sociedade está se movendo em direção a uma abordagem mais inclusiva e colaborativa para a paternidade. Homens estão se tornando parceiros ativos na busca pela concepção e estão quebrando os estigmas associados à saúde reprodutiva masculina. Essa mudança na mentalidade redefine a paternidade para o século XXI, promovendo a saúde reprodutiva e a igualdade de gênero.

Do Estresse ao Sucesso: Gerenciando a Ansiedade Durante os Testes de Fertilidade Masculina

A jornada da fertilidade masculina muitas vezes é acompanhada por uma dose considerável de ansiedade. Os testes de fertilidade, que são uma parte fundamental do processo de diagnóstico, podem provocar sentimentos intensos de estresse e apreensão. É essencial reconhecer e abordar essa ansiedade para garantir que os homens possam enfrentar os testes de fertilidade com confiança e sucesso.

A ansiedade relacionada aos testes de fertilidade masculina pode ser atribuída a várias razões. A natureza íntima dos testes, que muitas vezes envolve a coleta de amostras de esperma, pode criar sentimentos de constrangimento e desconforto. Além disso, a expectativa de receber resultados que podem afetar profundamente os planos de paternidade pode intensificar os sentimentos de ansiedade.

Uma abordagem eficaz para gerenciar a ansiedade durante os testes de fertilidade é a comunicação aberta. Conversar com um parceiro de confiança, um amigo próximo ou um profissional de saúde mental pode proporcionar um espaço para compartilhar preocupações e sentimentos. Além disso, aprender sobre o processo de teste, entender o propósito de cada etapa e estar ciente das opções de tratamento disponíveis pode diminuir o desconhecido e reduzir a ansiedade.

Técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, exercícios de respiração e atividade física regular, também podem ser ferramentas valiosas para enfrentar a ansiedade. Essas práticas promovem a tranquilidade mental e física, permitindo que os homens abordem os testes de fertilidade de maneira mais relaxada e centrada.

É importante lembrar que a ansiedade é uma emoção normal e compreensível diante de uma situação tão importante quanto os testes de fertilidade. Ao adotar estratégias de gerenciamento de estresse, buscar apoio emocional e manter uma perspectiva positiva, os homens podem transformar a ansiedade em sucesso, enfrentando os testes de fertilidade com confiança e determinação.

Fertilidade e a Vacina contra a COVID-19

A Vacina contra a COVID-19 e a Fertilidade Os anos de 2020 e 2021 certamente ficarão na memória. Embora indiscutivelmente desafiador, a COVID-19 nos trouxe uma nova definição de higiene pessoal e tornou aceitável trabalhar de pijama. Apesar da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM) emitir recomendações para interromper temporariamente os tratamentos de fertilidade em março de 2020, casais podem ter aproveitado mais tempo em casa trabalhando em seus objetivos de gravidez da maneira natural.

Quando a Pfizer divulgou dados de seu ensaio de vacina em novembro de 2020, mostrando que ela era 95% eficaz, a maioria respirou aliviada, mas alguns tinham perguntas.

Para casais que foram impedidos de prosseguir durante a pandemia, as vacinas oferecem esperança de retornar a uma certa normalidade. Ainda assim, a primeira pergunta para aqueles que estão tentando conceber é: Como as vacinas contra a COVID-19 afetam minha fertilidade, gravidez e bebê? Neste artigo, nossa equipe analisa as vacinas contra a COVID-19 e a fertilidade – os mitos, fatos e detalhes minuciosos.

Primeiramente, como funciona a vacina? Vacinas são uma maneira segura de ensinar o sistema imunológico do corpo a combater o vírus da COVID-19. Os cientistas encontraram várias maneiras de fazer isso:

Vacinas de vetor viral (Oxford-AstraZeneca, Johnson & Johnson, Sputnik V) – Vírus enfraquecidos carregando parte do material genético da COVID-19 desencadeiam a produção natural de anticorpos. Seu corpo agora reconhece a COVID-19 e pode combatê-la no futuro. Vacinas de RNA mensageiro (mRNA) (Pfizer-BioNTech, Moderna) – Usam instruções na forma de partículas de mRNA modificadas. Células imunológicas expostas a essas instruções aprendem a produzir partes das proteínas de superfície da COVID-19, permitindo que seu corpo forme anticorpos contra a COVID-19, que combatem futuras infecções. Vacinas inativadas (Sinovac, Sinopharm, Bharat Biotech) – Contêm vírus da COVID-19 mortos que desencadeiam uma resposta imunológica, mas não causam doença. Todos os esforços foram feitos para garantir que essas vacinas fossem criadas com segurança, apesar da abordagem mais rápida do que o usual, justificada pela escala da pandemia global. Você não pode pegar a COVID-19 dessas vacinas. Como em todas as vacinas, alguns efeitos colaterais podem ser esperados, como dor no local da injeção, febre, dor de cabeça, dor muscular e cansaço. Você também pode experimentar uma reação alérgica em casos raros, que é tratável. Esses sintomas significam que seu corpo está montando uma resposta imunológica contra o vírus para combatê-lo no futuro.

Dependendo do tipo de vacina e do fabricante, você pode precisar de uma ou duas doses antes de estar protegido, e você não deve se considerar completamente vacinado até duas semanas após a última dose.

As vacinas afetam a fertilidade? Organizações em todo o mundo, incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, o Departamento de Saúde da Austrália, a Sociedade Britânica de Fertilidade e a Associação de Cientistas Reprodutivos e Clínicos, refutaram sistematicamente que a vacina contra a COVID-19 tem algum impacto na fertilidade. Além disso, estudos extensos revelaram que infecções anteriores pela COVID-19 não têm efeitos de longo prazo nos espermatozoides e óvulos (2) e um Ensaio Clínico de Fertilidade Masculina examinando o impacto da vacina contra a COVID-19 na qualidade do sêmen está em andamento e espera-se que seja concluído em junho de 2021.

Estou grávida! Posso receber a vacina? O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda que todas as mulheres grávidas devam ser oferecidas a opção de serem vacinadas. Além disso, as mulheres grávidas são encorajadas a discutir suas opções com seus profissionais de saúde primeiro. Os dados atuais sugerem que as mulheres grávidas estão em maior risco do que indivíduos não grávidos para doença COVID-19 mais grave, internação em uma unidade de terapia intensiva, ventilação invasiva e morte (5).

O Registro de Gravidez V-safe é uma iniciativa do CDC que contém dados de mais de 100.000 mulheres grávidas que foram vacinadas. Até abril de 2021, os investigadores não encontraram nenhuma bandeira vermelha entre as mulheres grávidas que receberam as vacinas mRNA da COVID-19. Os efeitos adversos entre as mulheres grávidas e não grávidas foram os mesmos (6).

A falta de ensaios clínicos randomizados em mulheres grávidas que recebem a vacinação não é algo fora do comum, pois esse grupo vulnerável de pacientes muitas vezes pode ser excluído de ensaios clínicos. No entanto, a análise das evidências sugere que a segurança e eficácia das vacinas atuais devem ser as mesmas entre indivíduos grávidos e não grávidos.

Para encerrar Ser vacinado é de fato uma escolha pessoal. No entanto, esteja certo de que sua fertilidade será protegida, quer você decida tomar a vacina ou não. Para aqueles que ainda não foram vacinados e gostariam de evitar contato desnecessário em centros de saúde para aprender sobre seus espermatozoides, nossos Kits de Teste de Espermatozoides YO Home permitem que você avalie com segurança e precisão a si mesmo na privacidade de sua casa.

O CDC emitiu recentemente um comunicado dizendo que pessoas completamente vacinadas podem retomar atividades sem usar máscara ou manter distanciamento físico (exceto onde exigido por políticas locais). Portanto, apesar do longo período de mudanças, todos nós podemos apreciar uma luz no fim do túnel enquanto superamos isso juntos.

Uma Lição sobre Espermatozoides e Óvulos – Os Três Grandes Fatores da Fertilidade Comunicação Aberta

Já pensou em como o encontro coincidente de um espermatozoide e um óvulo resulta em uma vida completamente nova? Milhões de espermatozoides correm freneticamente para alcançar o(s) precioso(s) óvulo(s), que são liberados apenas uma vez por mês em um momento específico e vivem apenas de 1 a 2 dias. Sem mencionar o trabalho fisiológico que os corpos masculino e feminino fazem para garantir que a qualidade tanto do espermatozoide quanto do óvulo esteja em perfeitas condições. Casais cruzam os dedos (e seus corpos) com força a cada mês, esperando que as probabilidades estejam a seu favor.

Nós sabemos – é algo de deixar a mente girando! Não é surpresa que a infertilidade seja um problema comum que afeta até um em cada seis casais.

Alguém é o ‘culpado’? NÃO, não é! Porque muitas vezes a mulher assume o centro das atenções durante a gravidez, um equívoco comum é que ela é a ‘culpada’ quando um casal está lutando com a fertilidade. Mas isso é falso. A fertilização é um processo complexo que é afetado tanto por fatores masculinos quanto femininos.

Estudos descobriram que os fatores masculinos e femininos representam cerca de 40% e 50%, respectivamente, com os 10% restantes devido a causas inexplicadas (1). Além disso, a infertilidade em quase metade (40%) de todos os casais afetados foi atribuída a uma combinação de fatores masculinos e femininos. Neste artigo, explicamos os porquês, como e o quê da fertilidade masculina e feminina.

Mulheres, vamos falar sobre espermatozoides Aqui vamos nós, senhoras. O que você precisa saber sobre a infertilidade devido a fatores masculinos?

Em um mundo perfeito, são ejaculados aproximadamente 300 milhões de espermatozoides durante o sexo. Destes, apenas cerca de 200 conseguem chegar às tubas uterinas onde o óvulo espera (2). A fertilização depende de:

Ter espermatozoides suficientes Ter espermatozoides de boa qualidade Ter espermatozoides que nadam bem Um em um milhão É possível que um homem produza sêmen que não contenha espermatozoides suficientes. Não ter nenhum espermatozoide (azoospermia) ocorre em 15% dos homens com infertilidade (3). A ausência de espermatozoides no sêmen pode ser devida a um bloqueio físico nos tubos (vasos deferentes) que transportam os espermatozoides para fora dos testículos (as fábricas de espermatozoides), na próstata ou na uretra no próprio pênis (conhecida como azoospermia obstrutiva) ou devido à ausência total de produção de espermatozoides (conhecida como azoospermia não obstrutiva ou falência testicular).

A azoospermia obstrutiva pode ser causada por uma anomalia congênita resultando em vasos deferentes ausentes, trauma anterior ou cirurgia no escroto ou pelve, ou infecção anterior de qualquer um dos órgãos do trato reprodutivo masculino (que inclui o pênis, próstata, vesículas seminais ou epidídimo) (3).

Homens que são incapazes de produzir espermatozoides normalmente são diagnosticados verificando certos níveis hormonais. A falência testicular se desenvolve como resultado de exposição tóxica anterior à quimioterapia ou radioterapia, varicocele ou pode simplesmente ser devido ao crescimento testicular anormal (3).

Qualidade do espermatozoide Outro parâmetro importante do espermatozoide é sua morfologia ou forma. Como um espermatozoide é formado – desde a cabeça até a cauda – é crucial para a avaliação da fertilidade. Dois sistemas bem conhecidos são geralmente usados para avaliar a morfologia do espermatozoide – o sistema Kruger e o sistema da Organização Mundial de Saúde. O que é considerado “Normal” por ambos os padrões é semelhante.

Devagar e sempre vence a corrida? Não neste caso!

Ao contrário da história da lebre e da tartaruga, os espermatozoides que nadam bem têm mais chances de vencer a corrida da fertilização. A noção de que todos os espermatozoides se movem rapidamente para frente está errada – alguns podem nadar em círculos e outros podem se mover lentamente. Os espermatozoides têm um longo caminho a percorrer desde o ponto de entrada na vagina da mulher até o óvulo nas tubas uterinas. Espermatozoides que têm motilidade persistentemente fraca podem resultar em falha de fertilização.

Óvulos 101 para Homens Homens, prestem atenção. A fertilidade feminina depende se um óvulo é liberado e se o útero e suas tubas estão estruturalmente saudáveis.

As mulheres podem parecer criaturas complexas – mas nossos ciclos ovulatórios são bastante simples. Cada ciclo menstrual dura de 28 a 30 dias, com a menstruação ocorrendo no dia 1 e durando de 3 a 5 dias, dependendo da mulher. Aproximadamente no dia 14, um óvulo é liberado, o qual dura de 1 a 2 dias antes de degenerar. O ciclo inteiro se repete antes que outro óvulo possa ser liberado.

A Janela de Oportunidade O momento é tudo. A janela de fertilidade começa aproximadamente de 3 a 5 dias antes da ovulação e dura de 1 a 2 dias após a liberação do óvulo (4). Capturar esse período da janela é crucial para garantir que os espermatozoides tenham bastante tempo para encontrar o cobiçado óvulo. Como esses processos são controlados por hormônios, existem maneiras de acompanhar e monitorar seus níveis para confirmar que a ovulação está ocorrendo. Os hormônios-chave envolvidos na ovulação são:

Hormônio luteinizante (LH) – Antes da ovulação, os níveis de LH são relativamente estáticos. Um óvulo é normalmente liberado em resposta a um aumento súbito nos níveis de LH – chamado de ‘surto de LH’. O LH pode ser detectado por meio de amostras de urina ou sangue. Uma grande revisão Cochrane descobriu que a relação sexual cronometrada com base no monitoramento do LH urinário estava ligada a taxas aumentadas de gravidez (5).

Hormônio folículo-estimulante (FSH) – Como o LH, há um aumento no FSH logo antes da ovulação. No entanto, não há estudos disponíveis estudando a precisão desse método.

Estrogênio – Os níveis de estrogênio aumentam imediatamente antes da ovulação e podem ser medidos na saliva e no muco vaginal. Testes que avaliam os níveis de estrogênio na saliva fazem isso observando padrões de saliva – conhecidos como análise de salivar de fiação. No entanto, a precisão desse método é menor em comparação com o teste de LH urinário (4).

Progesterona – A progesterona é geralmente liberada após a ovulação. Os níveis de seu metabólito, pregnanediol 3-glucuronídeo (PdG), podem ser detectados na urina. Altos níveis de PdG confirmam que a ovulação ocorreu. Assim como o LH, vários estudos apoiaram a eficácia do uso do PdG para confirmar a ovulação (6).

O Trato Reprodutivo Feminino Tão importante quanto a ovulação é a estrutura do trato reprodutivo feminino, que inclui o útero, os ovários e suas tubas. O óvulo é liberado de um dos ovários no final da tuba. A fertilização geralmente ocorre na tuba, com o óvulo fertilizado sendo lentamente levado para o útero.

Qualquer cirurgia anterior, doença sexualmente transmissível (especialmente gonorreia e clamídia) ou outra doença chamada endometriose (depósitos anormais de tecido que reveste o útero e estão fora do útero) podem danificar esses órgãos e resultar em infertilidade (1).

Problemas com o útero e as tubas são melhor diagnosticados com uma visita ao ginecologista local, que pode solicitar exames especiais para investigar a integridade desses órgãos.

Os ‘Três Grandes’ Fatores da Infertilidade Para resumir, a fertilidade é tudo sobre acertar a receita. Os três principais fatores são:

Qualidade do espermatozoide (especificamente a Concentração de Espermatozoides Móveis) Ovulação bem-sucedida Tempo da janela de fertilidade Com o novo YO Sperm & Egg | Test, Predict, Confirm Kit, todos esses fatores podem ser testados com precisão na privacidade da sua casa, sem a necessidade de enviar uma amostra pelo correio ou visitar um laboratório.

A jornada para um bebê é diferente para todos. É importante que todos os parceiros sejam educados e sensíveis às necessidades do outro. Mantenham-se informados sobre fatos de fertilidade e sempre se apoiem. Lembre-se, TUDO começou com um Espermatozoide e um Óvulo!

Poluição, Pesticidas, e Plástico – Esses Três P’s Estão Prejudicando a Sua Fertilidade?

Nos últimos 40 anos, as contagens de espermatozoides diminuíram em 50% globalmente, e muitos especialistas acreditam que toxinas ambientais podem ser as culpadas.

No nosso agitado mundo moderno, a conveniência é fundamental. Desde jantares de micro-ondas até carros novos e brinquedos de bebê, esses itens úteis ajudam a moldar nossa vida cotidiana e a mantêm funcionando sem problemas. Mas infelizmente, parte dessa conveniência pode ter um custo quando se trata de fertilidade. A queda nas contagens de espermatozoides tem causado preocupação na comunidade científica, e os especialistas alertam que a vida moderna pode ser parcialmente responsável por isso.

Poluição Como parte aceita da agitação da vida urbana, a poluição está em todos os lugares. Acredita-se que altos níveis de poluição reduzam a qualidade do esperma induzindo o estresse oxidativo, que é causado quando as espécies reativas de oxigênio, um tipo de molécula encontrada em seu corpo, se tornam muito elevadas.

Você precisa de uma certa quantidade de espécies reativas de oxigênio em suas células para que elas possam funcionar normalmente, mas muitas podem ser prejudiciais. Partículas como óxidos nítricos e metais de transição da poluição atuam como oxidantes poderosos no corpo. Esses oxidantes geram um excesso de espécies reativas de oxigênio nas células, resultando em estresse oxidativo.

O estresse oxidativo tem sido associado a danos no DNA do espermatozoide, o que foi relacionado a uma redução potencial de fertilidade em homens. Consequentemente, homens que vivem em áreas com altos níveis de poluição podem ter taxas mais altas de danos no DNA do esperma e contagem reduzida de espermatozoides, mobilidade e morfologia em comparação com homens que vivem em áreas com menos poluição.

Pesticidas Os pesticidas protegem as colheitas de pragas e ajudam a produzir maiores quantidades de alimentos em todo o mundo. No entanto, esses pesticidas podem conter uma variedade de produtos químicos, alguns dos quais foram associados à redução da qualidade do esperma devido à sua capacidade de atuar como desreguladores endócrinos.

Os produtos químicos desreguladores endócrinos interferem nos seus hormônios naturais e podem desequilibrar o sistema reprodutivo. Os hormônios são essenciais para a produção de espermatozoides – principalmente o LH e o FSH (sim, esses hormônios também são produzidos pelos homens), que interagem com os testículos, fazendo-os produzir testosterona e iniciar a produção de espermatozoides.

Pesquisas mostraram que a exposição diária a pesticidas pode alterar os níveis desses hormônios essenciais em seu corpo, reduzindo as contagens de espermatozoides e afetando negativamente a morfologia dos espermatozoides. Algumas evidências também sugerem que até mesmo exposições leves a esses produtos químicos podem resultar em qualidade inferior de esperma e aumento de danos no DNA do esperma.

Plásticos Os plásticos são frequentemente chamados de itens “do dia a dia, em todo lugar” que desempenham um papel fundamental em todos os aspectos de nossas vidas diárias. Os plásticos vêm em muitas formas e tamanhos diferentes, e as propriedades de cada tipo de plástico podem ser diferentes, com base nos materiais usados para produzi-lo.

Assim como os pesticidas, muitos plásticos contêm elementos que atuam como desreguladores endócrinos. Eles alteram o equilíbrio hormonal do corpo e perturbam nossas funções reprodutivas. Um grupo de produtos químicos encontrados em plásticos que muitos especialistas estão particularmente preocupados são os ftalatos. Os ftalatos ajudam a tornar os plásticos mais flexíveis e são frequentemente usados em sistemas de tubulação para processamento de alimentos. Esses produtos químicos também ajudam a reter fragrância e cor e podem ser encontrados em produtos cosméticos e perfumes.

Os ftalatos não ficam exclusivamente nos produtos aos quais foram inicialmente adicionados. Em vez disso, muitas vezes são liberados na atmosfera, entrando nos alimentos processados que comemos e no ar que respiramos. A exposição em níveis baixos aos ftalatos foi associada a parâmetros reduzidos de análise de sêmen e concentrações mais baixas de testosterona em homens.

Manter-se Saudável Embora seja impossível evitar completamente a poluição, os pesticidas e os plásticos, há algumas coisas que todos podemos fazer para reduzir nossa exposição e proteger nossa fertilidade:

  • Tomar Antioxidantes – Os antioxidantes podem ajudar a reduzir as espécies reativas de oxigênio em seu corpo e podem ajudar a mitigar os altos níveis de estresse oxidativo. Sempre discuta suplementos com seu profissional de saúde primeiro, pois altos níveis de antioxidantes em seu corpo também podem ser prejudiciais.
  • Minimizar o Consumo de Alimentos Processados – Reduzir um pouco pode ajudar a reduzir a quantidade de ftalatos que entram no seu corpo ao longo de dias, meses e anos.
  • Aprender Quais Produtos Cosméticos Contêm Ftalatos – Uma rápida busca no Google mostrará uma lista de marcas livres de ftalatos.
  • Abandonar Plásticos de Uso Único – Reduza sua exposição a produtos químicos de plástico trocando por talheres, copos, pratos e canudos reutilizáveis.
  • Lavar Frutas e Vegetais – Minimize sua exposição a pesticidas lavando suas frutas e vegetais antes de comê-los. Ou, melhor ainda, opte por alimentos orgânicos, que são produzidos sem o uso de pesticidas.
  • Mantenha-se Livre de Fumaça – Evite a seção de fumantes para limitar sua exposição à fumaça passiva. Se você é fumante, agora é a hora de parar se estiver tentando conceber.
  • Exercite-se em um Local Saudável – Evite áreas com alta poluição quando for fazer exercícios. Em vez disso, foque em áreas afastadas do tráfego, como montanhas, lagos, rios e outros ambientes abertos.
  • Use um Purificador de Ar em Casa – Se você mora em uma área com altos níveis de poluição, investir em um purificador de ar pode valer a pena.
  • Use uma Máscara – Máscaras de alta filtragem, chamadas de máscaras de partículas, podem ajudar a reduzir o número de poluentes que entram no seu corpo.
  • Use EPI – Se o seu trabalho requer contato frequente com quaisquer produtos químicos desreguladores endócrinos, é essencial usar o equipamento de proteção apropriado para manter seus nadadores (espermatozoides) seguros.

Conclusão Você mora em uma área com muita poluição ou consome frequentemente refeições de micro-ondas? Não se preocupe. Felizmente, seus espermatozoides estão sendo constantemente renovados e reproduzidos. Faça algumas mudanças no estilo de vida para reduzir sua exposição a produtos químicos desreguladores endócrinos e outros poluentes. Você pode perceber um aumento na qualidade de seus espermatozoides em apenas três meses.

Você pode acompanhar a melhoria dos seus nadadores (espermatozoides) com o YO Male Fertility Test. O “YO Sperm Quality Score” classificará a qualidade dos seus espermatozoides em comparação com outros homens que tiveram filhos e acompanhará sua melhoria ao longo do tempo.

Lembre-se, TUDO começou com um Espermatozoide e um Óvulo.